Най-добрите рецепти

Кокосово мляко-мариновани пилешки кабоби

Кокосово мляко-мариновани пилешки кабоби

Кремообразното кокосово и варено мариновано пиле е идеално ястие или мезе.ОЩЕ +ПО-МАЛКО-

ОтХраната в брадата ми

Актуализирано на 15 март 2017 г.

Съставки

2

обезкостени пилешки гърди без кожа

2

супени лъжици самбалска чили паста

1

супена лъжица оризов оцет

Потопете

2

супени лъжици кленов сироп

1

супена лъжица оризов оцет

Стъпки

Скриване на изображения

  • 1

    Нарежете пилето на плоски филийки 2 инча на 1 инч. Смесете останалите съставки за марината и добавете пилето. Марината за 2 часа.

  • 2

    Смесете съставките на соса и оставете настрана.

  • 3

    Настържете пилето и гответе на скара или печете, докато пилето се приготви. Подпирам шишчетата върху алуминиево фолио и ги пека до кафяво от двете страни, когато нямам достъп до скара.

  • 4

    Сервирайте пилешките шишчета със соса.

Информация за храненето

Хранителна информация

Порция: 1 Сервиране
Калории
240
Калории от мазнини
90
% Дневна стойност
Общо мазнини
11g
16%
Наситените мазнини
7g
33%
Транс мазнини
Холестерол
50mg
17%
Натрий
1060mg
44%
Калий
330mg
9%
Общ брой на въглехидратите
16g
5%
Диетични фибри
1g
5%
Захари
9g
Протеин
20гр
% Дневна стойност *:
Витамин А
15%
15%
Витамин Ц
20%
20%
Калций
4%
4%
Желязо
8%
8%
Борси:

0 Нишесте; 0 Плодове; 1 Други въглехидрати; 0 обезмаслено мляко; 0 Мляко с ниско съдържание на мазнини; 0 Мляко; 0 Зеленчук; 2 1/2 много постно месо; 0 постно месо; 0 Месо с високо съдържание на мазнини; 2 Мазнини;

* Процентът дневни стойности се основава на диета с 2000 калории.

Повече за този рецепт

  • Пилешки кабари на скара, които ще бъдат хитът на следващото ви парти или барбекю. Малко накисване в малко кокосово мляко наистина добавя кремообразен елемент към това пиле. Никога не съм очаквал кокосът наистина да придаде тон вкус, но с малко чили и лайм в сместа, пилето завършва със страхотен уникален вкус! Това ястие е супер лесно предястие. Смесете няколко съставки за марината; повторете за соса за потапяне, гответе и сервирайте. В момента нямам грил, така че това, което обичам да правя, е да подпря шишчетата върху алуминиево фолио и да го изпека, за да го изпека отгоре вместо отдолу. Сосът е сладък, кисел, солен и пикантен и се комбинира чудесно с кремообразното и сладко кокосово-лаймско пиле. Тези шишчета ще бъдат идеална храна за пръсти за следващото ви събиране!

Гледай видеото: ВЪЛШЕБНИ ПОЛЗИ от КОКОСОВОТО масло (Декември 2020).