Най-нови рецепти

Кокосово кисело мляко Плодове

Кокосово кисело мляко Плодове

Тези кремообразни, мечтани кленови шипове от киви ягодово кокосово кисело мляко се събират бързо и изчезват още по-бързо!ОЩЕ +ПО-МАЛКО-

1

контейнер (5,5 унции) Liberté® органично филипинско кокосово кисело мляко

1/4

чаша кокосово мляко (не крем от кокос)

1

чаена лъжичка истински кленов сироп

1

малък киви, обелен, на четвъртинки и нарязан на филийки

2

малки цели пресни ягоди, стъбла и нарязани на тънки филийки

4

супени лъжици органичен овес Cascadian Farm ™ и мед гранола

Скриване на изображения

  • 1

    В малка купа смесете кисело мляко, кокосово мляко и кленов сироп. Лъжица 1 супена лъжица смес от кисело мляко във всяка от 4 (4-унция) формички за лед или 4 (5-унции) хартиени чаши за еднократна употреба.

  • 2

    Разпределете кивито равномерно между плесените. Лъжица още 2 супени лъжици смес от кисело мляко във всяка форма. Разпределете ягодите равномерно между плесени. Разпределете останалата смес от кисело мляко равномерно между формичките.

  • 3

    Поръсете всяка с 1 супена лъжица от гранолата. Внимателно притиснете мюслито в киселото мляко и поставете пръчки от поп плесен. Ако използвате чаши, покрийте всяка чаша с фолио; поставете занаятчийска пръчка в центъра на всеки поп.

  • 4

    Замразявайте около 6 часа или докато напълно замръзне. Следвайте инструкциите на производителя за премахване на пуканки или ако използвате чаши, отлепете хартия от пукнатини.

Експертни съвети

  • Ако вашите форми за поп са много малки, използвайте малко по-малко плодове и внимавайте да не препълвате. Не забравяйте, че сместа ще се разширява, докато замръзва.
  • Не забравяйте да използвате пълномаслено кокосово мляко (не леко), тъй като мазнината помага на сладкото да замръзне добре.
  • След като пуканките са напълно замразени, пуснете калъпи под гореща вода за няколко секунди, за да извадите лесно пукнатините.

Хранителна информация

Порция: 1 Поп
Калории
120
Калории от мазнини
60
% Дневна стойност
Общо мазнини
6g
10%
Наситените мазнини
4 1 / 2g
22%
Транс мазнини
Холестерол
10mg
4%
Натрий
25mg
1%
Калий
90mg
3%
Общ брой на въглехидратите
15гр
5%
Диетични фибри
1g
4%
Захари
10g
Протеин
2g
Витамин А
2%
2%
Витамин Ц
15%
15%
Калций
4%
4%
Желязо
2%
2%
Борси:

0 Нишесте; 0 Плодове; 1 Други въглехидрати; 0 обезмаслено мляко; 0 Мляко с ниско съдържание на мазнини; 0 Мляко; 0 Зеленчук; 0 Много постно месо; 0 постно месо; 0 Месо с високо съдържание на мазнини; 1 мазнина;

* Процентът дневни стойности се основава на диета с 2000 калории.

  • Liberté е регистрирана търговска марка на Liberty Brand Products Inc., използвана по лиценз.

Гледай видеото: Крем с цедено кисело мляко и киви (Декември 2020).