Нови рецепти

Чаши за пилешки пармезан и паста за мъфини

Чаши за пилешки пармезан и паста за мъфини

Хрупкаво пилешко пармезан и пикантни спагети е кибрит, направен в рай за кифли! Този умен обрат на класиката е гарантирано изчезва за секунди. Препоръчваме да направите двойна партида от самото начало!ОЩЕ +ПО-МАЛКО-

Направете с

Галета от прогресо

Мъфини чаши

1

буркан (25,5 унции) Muir Glen ™ сос от органичен доматен босилек

1 1/2

чаши натрошено сирене моцарела (6 унции)

1/2

чаша настърган пармезан

3

скилидки чесън, нарязани на ситно

1/4

чаена лъжичка натрошени люспи от червен пипер

Пилешки пармезан ленти

3

обезкостени пилешки гърди без кожа, нарязани напречно на 1/2-инчови ленти (около 1 lb)

1/2

чаша Gold Medal ™ универсално брашно

1 1/2

чаши Progresso ™ panko хрупкави трохи хляб

2

супени лъжици настърган пармезан

Скриване на изображения

  • 2

    Гответе и източвайте спагетите, както е указано на опаковката.

  • 3

    В голяма купа разбъркайте 1/2 чаша сос от паста, 2 яйца, 1/2 чаша сирене моцарела, 1/2 чаша пармезан, чесъна, 3/4 чаена лъжичка сол, 1/2 чаена лъжичка черен пипер и люти чушки. Добавете сварени спагети; хвърляне към палто.

  • 4

    Напръскайте 12 чаши за мъфини с нормален размер със спрей за готвене. Подредете сместа за спагети в чаши. Притиснете сместа за спагети към стените на чашите, за да оформите гнезда. Поръсете останалото сирене моцарела в чаши. Печете 12 до 16 минути или докато чашите се поставят. Извадете от фурната; оставете да престои 5 минути.

  • 5

    Междувременно подправете пилешките ленти с 3/4 чаена лъжичка сол и 1/2 чаена лъжичка пипер. Сложете брашно в чиния; подправете с 1/4 чаена лъжичка сол и 1/4 чаена лъжичка пипер. Смесете с вилица, за да се разпредели равномерно. В плитка купа разбийте 2 яйца и вода, докато се пенят. Поставете трохи за хляб в чинията. Потопете всяка пилешка лента в брашна, след това в смес от яйца. Намажете добре с трохи от хляб.

  • 6

    В 12-инчов тиган загрейте 1/4 чаша масло на средно висока температура. Добавете половината от пилешките ленти; гответе около 2 минути от всяка страна или до златисто кафяво от двете страни и вече не става розово вътре. Прехвърлете в поднос за сервиране, за да се затопли. Добавете останалата 1/4 чаша масло към тигана; нагряване 30 секунди. Повторете с останалите пилешки ленти.

  • 7

    В тенджера от 1 кварта загрейте останалия сос от макаронени изделия на умерен огън около 2 минути или до горещо. Извадете чашките за мъфини от тигана до чинията за сервиране. Изсипете около 2 супени лъжици сос във всяка чаша. Поръсете чаши и ленти с 2 супени лъжици пармезан. Сервирайте горещо, като използвате лентички като кофички.

Експертни съвети

  • Опитайте да замените пилето с кюфтета. Чашите за паста за мъфини правят очарователни държачи за кюфтета!
  • Използването на тестения сос в чашките за кифли като потапяне на хрупкавите пилешки ленти прави това ястие много забавление за малките деца.

Хранителна информация

Порция: 1 Сервиране
Калории
760
Калории от мазнини
320
% Дневна стойност
Общо мазнини
35гр
54%
Наситените мазнини
10g
49%
Транс мазнини
Холестерол
200mg
67%
Натрий
1590mg
66%
Калий
300mg
9%
Общ брой на въглехидратите
65гр
22%
Диетични фибри
4g
17%
Захари
9g
Протеин
45гр
Витамин А
25%
25%
Витамин Ц
6%
6%
Калций
45%
45%
Желязо
20%
20%
Борси:

3 Нишесте; 0 Плодове; 1/2 Други въглехидрати; 0 обезмаслено мляко; 0 Мляко с ниско съдържание на мазнини; 0 Мляко; 2 Зеленчукови; 0 Много постно месо; 2 1/2 постно месо; 0 Месо с високо съдържание на мазнини; 3 Мазнини;

* Процентът дневни стойности се основава на диета с 2000 калории.

Гледай видеото: Аз ям! по света: Паста със спанак, наденица и боб (Ноември 2020).