Превърнете класическия сандвич PB и J във вкусен френски тост за закуска!ОЩЕ +ПО-МАЛКО-
1/2
чаена лъжичка чист екстракт от ванилия
1
хляб с хляб, нарязан на 6 (1-инчови дебели) филийки
2
до 3 супени лъжици фъстъчено масло
1
до 2 супени лъжици сладко (използвайте любимото си)
Масло и кленов сироп, за сервиране
Скриване на изображения
1
В плитък съд комбинирайте двете яйца, кошерната сол, ванилията и пълномасленото мляко. Разбийте, докато се комбинира напълно.
2
С помощта на нож за рязане внимателно направете разрез на сантиметър или повече в горната част на всеки резен, за да създадете джоб.
3
Намажете вътрешностите на джобовете с фъстъчено масло и желе, като използвате горе-долу по желание.
4
В тиган или на тиган разтопете супена лъжица масло.
5
Потопете и двете страни на пълнения френски препечен хляб в яйчената смес и поставете в горещия тиган с масло. Гответе до златисто, обърнете и повторете с останалите пълнени филийки.
6
Сервирайте с масло и кленов сироп за френски тост, или просто сами като PB & J сандвич на скара.
Хранителна информация
Порция: 1 Сервиране
- Калории
- 210
- Калории от мазнини
- 70
% Дневна стойност
- Общо мазнини
- 8g
- 12%
- Наситените мазнини
- 2g
- 11%
- Транс мазнини
- 0г
- Холестерол
- 80mg
- 27%
- Натрий
- 180mg
- 7%
- Калий
- 140mg
- 4%
- Общ брой на въглехидратите
- 28g
- 9%
- Диетични фибри
- 1g
- 5%
- Захари
- 6g
- Протеин
- 8g
- Витамин А
- 4%
- 4%
- Витамин Ц
- 0%
- 0%
- Калций
- 6%
- 6%
- Желязо
- 10%
- 10%
Борси:
2 Нишесте; 0 Плодове; 0 Други въглехидрати; 0 обезмаслено мляко; 0 Мляко с ниско съдържание на мазнини; 0 Мляко; 0 Зеленчук; 0 Много постно месо; 0 постно месо; 0 Месо с високо съдържание на мазнини; 1 1/2 мазнини;
* Процентът дневни стойности се основава на диета с 2000 калории.
Повече за този рецепт
- Изведете френския тост на ново ниво, като го напълните с фъстъчено масло и желе! Наслаждава ли се вашето вътрешно дете, както моето вътрешно дете се радва на тях? Като дете често исках PB & J за обяд ... както всеки ден. Всъщност все още го ям доста често. А френски тост? Още една любима. Ето ги. Всички пораснали и женени. Каква двойка! Опциите тук са доста безкрайни. Отидете хрупкави или гладки. Ягода, грозде или моят личен фаворит: Сладко от черна малина. Лесно е да ги персонализирате според личните си предпочитания и всички ще се радват, когато PB & J вътре в резените се разтопят. Ммм. Нарежете наполовина и сервирайте с разтопено масло и кленов сироп за френска закуска с препечен хляб или просто сами за PB & J sammy лечение на скара!
