Най-добрите рецепти

Skillet Fritos ™ чили пай

Skillet Fritos ™ чили пай

Достойно за вечеря и готов за деня на играта, този чили пай в стил тиган се приготвя със задължителни чили съставки и след това се покрива с хрупкави царевични чипсове Fritos ™ за рецепта за вечеря, за която всеки ще се радва.ОЩЕ +ПО-МАЛКО-

1

пакет (8 унции) крема сирене, омекотено

2

чаени лъжички микс от ранчо (от опаковка от 1 унция)

1

lb говеждо месо (най-малко 85% постно)

1

консерва (19 унции) Progresso ™ червен боб, отцеден, изплакнат

1

консерва (14,5 унции) Muir Glen ™ органично печени смачкани домати, нетренирани

2

кутии (по 4,5 унции) Стари нарязани зелени люти чушки El El Paso ™

2

супени лъжици чили на прах

1

чаша натрошено сирене Чедър (4 унции)

2

чаши царевичен чипс Fritos ™ (около 4 унции)

3

супени лъжици нарязан зелен лук

Скриване на изображения

  • 1

    В малка купа разбъркайте крема сиренето, заквасената сметана и сместа за потапяне, докато се смесят напълно. Заделени.

  • 2

    В 12-инчов тиган гответе говеждо месо и 1/2 чаша лук на средно силен огън 6 до 8 минути или докато говеждото вече не стане розово; източване. Разбъркайте боб, домати, зелен чили, чили на прах, кимион и сол. Загрейте до къкри; намалете топлината и оставете да къкри 6 до 8 минути или докато леко се сгъсти. Намалете топлината до средно-ниска.

  • 3

    Лъжица закръглени супени лъжици сметана крема сирене в тиган, оформяйки джобове сирене. Нагоре със сирене Чедър; покрийте и гответе 8 до 10 минути или докато сиренето се разтопи и джобовете със сирене не се загреят.

  • 4

    Отгоре поставете царевичен чипс и зелен лук.

Експертни съвети

  • Искате още топинги? Опитайте да заливате с кубчета домати, авокадо на кубчета или халапеньо.
  • За различен вкус опитайте сирене пипер Джак или мексиканско сирене.

Хранителна информация

Порция: 1 Сервиране
Калории
430
Калории от мазнини
240
% Дневна стойност
Общо мазнини
27g
42%
Наситените мазнини
13g
63%
Транс мазнини
1g
Холестерол
85mg
29%
Натрий
930mg
39%
Калий
400mg
12%
Общ брой на въглехидратите
25гр
8%
Диетични фибри
4g
17%
Захари
7g
Протеин
20гр
Витамин А
25%
25%
Витамин Ц
0%
0%
Калций
20%
20%
Желязо
15%
15%
Борси:

1 нишесте; 0 Плодове; 1/2 Други въглехидрати; 0 обезмаслено мляко; 0 Мляко с ниско съдържание на мазнини; 0 Мляко; 1 Зеленчук; 0 Много постно месо; 1 1/2 постно месо; 1/2 месо с високо съдържание на мазнини; 3 1/2 мазнини;

Избор на въглехидрати

1 1/2

* Процентът дневни стойности се основава на диета с 2000 калории.

  • © General Mills
  • Посочените тук търговски марки са собственост на съответните им собственици.

Гледай видеото: Casey Has To Beat The 6 LB Frito Pie Challenge To Get A Free Dessert. Man v Food (Ноември 2020).