Необичайни рецепти

Бавно готвене Испански Manchego свинско кюфтета

Бавно готвене Испански Manchego свинско кюфтета

Няма нужда да кафявите тези кюфтета или да готвите този сос, преди да хвърлите бавната печка - кюфтетата и сосът влизат сурови и излизат сочни и красиви.ОЩЕ +ПО-МАЛКО-

Направете с

Галета от прогресо

1

консерва (15 унции) Muir Glen ™ органичен доматен сос

2

супени лъжици оцет от шери

1 1/2

чаени лъжички пушен червен пипер

1 1/2

чаши натрошено сирене Manchego (6 унции)

1/2

чаша Progresso ™ обикновена панко хрупкава трохи хляб

1/2

чаша нарязан зелен лук

Скриване на изображения

  • 1

    Напръскайте 3-квартова бавна печка със спрей за готвене. В голяма купа смесете доматен сос, оцет, мед и 1/2 чаена лъжичка пушен червен пипер.

  • 2

    В голяма купа смесете останалите 1 чаена лъжичка пушен червен пипер, свинското месо, 1 чаша сирене, трохите хляб, 1/4 чаша зелен лук, млякото, яйцето и солта. Оформете около 24 (1 1/2-инчови) кюфтета; добавете в купа със сос и внимателно разбъркайте, за да покриете кюфтетата в сос. Внимателно изсипете смес от кюфтета в бавен котлон.

  • 3

    Покрийте; гответе на ниска температура 3 до 4 часа или докато термометърът за месо, поставен в центъра на кюфтето, отчете 165 ° F; разбъркайте. Сервирайте кюфтета с останалите 1/2 чаша сирене и 1/4 чаша зелен лук.

Експертни съвети

  • Докато тези кюфтета са перфектно предястие, остатъците от кюфтета и сос правят чудесен топинг за паста.

Хранителна информация

Порция: 1 Сервиране
Калории
170
Калории от мазнини
90
% Дневна стойност
Общо мазнини
10g
15%
Наситените мазнини
4g
20%
Транс мазнини
Холестерол
50mg
17%
Натрий
500mg
21%
Калий
140mg
4%
Общ брой на въглехидратите
9g
3%
Диетични фибри
0%
Захари
4g
Протеин
11g
Витамин А
10%
10%
Витамин Ц
0%
0%
Калций
10%
10%
Желязо
4%
4%
Борси:

1/2 нишесте; 0 Плодове; 0 Други въглехидрати; 0 обезмаслено мляко; 0 Мляко с ниско съдържание на мазнини; 0 Мляко; 0 Зеленчук; 0 Много постно месо; 0 постно месо; 0 Месо с високо съдържание на мазнини; 1/2 мазнини;

* Процентът дневни стойности се основава на 2000 калории диета.

Гледай видеото: Кюфтета от Тиквички (Декември 2020).